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尽管瑜伽的分类多种多样,但在这个节奏越来越快、压力越来越大的社会里,无论练习何种瑜伽都不仅能让你的身体变得更加健康,还能让你拥有平和的心态和优雅的气质,甚至理想的身材。
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罗曼瑜伽精品课程内容
1、成品瑜伽课程编排原理及实践
2、瑜伽四大清洁法
3、瑜伽冥想及冥想在课程中的应用
4、瑜伽休息术在课程中的应用(放松的艺术与技巧)
5、瑜伽与三轮七脉的联系
6、瑜伽高级体位教学
7、高温瑜伽26式
8、办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽